segunda-feira, 13 de outubro de 2008

Mario Roma dá dicas de preparação para o Iron Biker 2008


Atenção Redobrada
Roma ganhou o prêmio Michael Happle como destaque internacional do Iron Biker

São diversos cuidados que se deve tomar com a saúde e preparação técnica e dos equipamentos para fazer uma prova do Iron Biker, mas Mario Roma faz dois alertas para atenção redobrada antes e durante a competição.

O primeiro é ter atenção com a bike e equipamentos, pois a competição é muito grande e toda a região se mobiliza para a sua realização, o que chama a atenção do público em geral e de pessoas mal intencionadas. “Fiquem sempre de olho nos equipamentos e nas bikes, porque esse tipo de incidente acontece em qualquer lugar”, alertou.

Outro momento que ele ressalta como de grande importância o cuidado dos bikers, é logo após a largada. “Nessa competição são muitos atletas e alguns acham que a corrida se ganha na largada, mas não é verdade. A vitória vem no percurso todo e usando muito bem a cabeça. Depois da largada na praça, a rua afunila e lá costuma ter acidente entre os que não têm esse cuidado. Atenção redobrada neste momento!”, disse o ultramaratonista.

Mario Roma lembra os bikers também que a competição é de dois dias, e que no fim do primeiro é necessário se preparar para mais um percurso exigente. “Depois do término da primeira prova, se alimentem 30 minutos depois. Cuide também dos equipamentos, chequem os pneus para ver se não há problemas. Cuidado também na travessia dos rios e riachos, que sempre tem. Ou carreguem a bike no ombro ou lembrem de levar um tubo com óleo para lubrificar a corrente”, relembra o ultramaratonista.

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